스트레스해소
연근에는 심신을 안정시켜주는 효과가 있어서 현대인들의 스트레스를 해소하는데 도움이 됩니다. 그리고 예민한 사람들의 불면증을 해소하는데도 도움이 된다고 합니다.
치매예방
꾸준하게 섭취하면 아세티콜린이라는 신경 전달 물질의 합성을 촉진시켜 뇌의 운동을 활성화시켜 주어 기억력 향상, 두노발달 치매예방에 좋다고 합니다.
항암효과
연근에는 폴리페놀이라는 성분이 풍부하게 들어 있어서 항산화 작용을 하여 암 세포 생성 과 확산을 억제하는 역할을 하여 암을 예방하고 치료하는데 효과적이라고 합니다.
지혈효과
연근에는 탄닌과 철분이 풍부하게 함유되어 있어서 출혈이 발생했을 때 피가 빨리 멈출 수 있도록 도와주는 역할을 한다고 합니다
위장질환예방
연근에는 뮤신이라는 성분이 풍부하게 들어 있어서 위산 분비를 적절하게 조절하여 위염, 장염 등 위, 장과 관련 질환을 예방하고 개선하는데 도움이 된다고 합니다.
연근칲은. 과일건조기로말리면되지만
양 이적을때나. 건조기가없을땐 전자레인지 도가능하답니다 *^^*
고소한 연근칲
참쉽죠? 건강 을위해 고소한 연근칲
한번 만들어보세요 ~~
