맛있는 대봉시의 효능

대봉시 과일이 풍성한 가을입니다 오늘은 지인 부모님을 직접 농사지은 대봉시를 구입했습니다

올해는 감이 풍년인지 작년에는 15 키로 25,000원 하던 것이 올해는 15 kg에 만 원씩 하네요 세 박스 구입해서 감사한 분들에게 선물로 드렸습니다 무척 좋아하시네요
감의 영양과 효능에 대해 알아 볼까요

 

첫 번째 몸 속에 있는 노폐물 배출 해 준다고 합니다 혈관 속 나트륨을 몸 밖으로 배출하여 혈관질환을 막아 준다고 하네요

두 번째 효능 다이어트를 칼로리가 낮고 식이섬유가 많아 다이어트에 도움이 된다고 합니다

세 번째 저는 술은 못 마시지만 술 드시는 분들에게 숙취에 도움이 된답니다

네 번째 감에 들어있는 비타민 A가 안구 건조증 야맹증 에도좋다고 합니다

다섯 번째 철분이 많이 들어 있어 빈혈에도 좋다고 하네요

여섯 번째 감에 들어 있는 탄닌성분은 발암물질을 막아주어 항암효과에도 도움이 된다고 합니다

일곱 번째 심장과 폐의 기능향상과 갈증해소와 소화 기능에도 도움을 준다고 합니다

사진출처 네이버블로그

한 가지 주의할 점은 너무 많이 먹으면 변비가 걸릴 수도 있습니다 이웃님들 맛있는 대봉시 많이 드시고 건강하세요